Wat vertelt je lichaam? Biofeedback bij stress en burn-out
Wil je beter begrijpen hoe jouw lichaam reageert op stress en ontspanning? Tijdens dit gratis webinar ontdek je wat biofeedback is, hoe het werkt en op welke manieren je het kunt inzetten bij herstel van langdurige stress of burn-out én om overbelasting te voorkomen.
Ik vertel hoe biofeedbackapparatuur lichamelijke reacties meet en zichtbaar maakt. Je maakt kennis met meerdaagse HRV-metingen en ontdekt wat hartcoherentie is, hoe je dit kunt oefenen en hoe je het met biofeedback meetbaar kunt maken.
Daarbij leg ik de verbinding met het autonome zenuwstelsel en de CSR®-methode: hoe kunnen deze inzichten helpen om beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en passende stappen te zetten in je herstel.
We doen een laagdrempelige oefening waarmee je leert je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Tijdens dit webinar ontdek je onder andere:
🍃 Wat biofeedback is en hoe het werkt.
🍃 Op welke manieren je biofeedback kunt inzetten bij stresspreventie en burn-outherstel.
🍃 Wat HRV (hartslagvariabiliteit) is en wat een meerdaagse meting laat zien over belasting en herstel.
🍃 Wat hartcoherentie is en hoe je dit meetbaar kunt maken met biofeedbackapparatuur.
🍃 Hoe deze toepassingen aansluiten bij de herstelfasen van de CSR®-methode.
Na afloop weet je wat biofeedback en hartcoherentie inhouden en hoe je deze kunt inzetten om meer inzicht te krijgen in lichamelijke reacties en jouw herstel te ondersteunen.
Voor wie: iedereen die herstelt van langdurige stress of burn-out, of overbelasting wil voorkomen. Ook interessant voor professionals die willen kennismaken met het inzetten van biofeedback bij hun klanten.
Duur: 45–60 minuten. Tijdens het webinar ben je zelf niet zichtbaar.
Kun je er op deze dag of dit tijdstip niet bij zijn? Meld je dan toch aan: er komt een replay beschikbaar.
Wil je beter begrijpen hoe jouw lichaam reageert op stress en ontspanning? Tijdens dit gratis webinar ontdek je wat biofeedback is, hoe het werkt en op welke manieren je het kunt inzetten bij herstel van langdurige stress of burn-out én om overbelasting te voorkomen.
Ik vertel hoe biofeedbackapparatuur lichamelijke reacties meet en zichtbaar maakt. Je maakt kennis met meerdaagse HRV-metingen en ontdekt wat hartcoherentie is, hoe je dit kunt oefenen en hoe je het met biofeedback meetbaar kunt maken.
Daarbij leg ik de verbinding met het autonome zenuwstelsel en de CSR®-methode: hoe kunnen deze inzichten helpen om beter te begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en passende stappen te zetten in je herstel.
We doen een laagdrempelige oefening waarmee je leert je zenuwstelsel tot rust te brengen.
Tijdens dit webinar ontdek je onder andere:
🍃 Wat biofeedback is en hoe het werkt.
🍃 Op welke manieren je biofeedback kunt inzetten bij stresspreventie en burn-outherstel.
🍃 Wat HRV (hartslagvariabiliteit) is en wat een meerdaagse meting laat zien over belasting en herstel.
🍃 Wat hartcoherentie is en hoe je dit meetbaar kunt maken met biofeedbackapparatuur.
🍃 Hoe deze toepassingen aansluiten bij de herstelfasen van de CSR®-methode.
Na afloop weet je wat biofeedback en hartcoherentie inhouden en hoe je deze kunt inzetten om meer inzicht te krijgen in lichamelijke reacties en jouw herstel te ondersteunen.
Voor wie: iedereen die herstelt van langdurige stress of burn-out, of overbelasting wil voorkomen. Ook interessant voor professionals die willen kennismaken met het inzetten van biofeedback bij hun klanten.
Duur: 45–60 minuten. Tijdens het webinar ben je zelf niet zichtbaar.
Kun je er op deze dag of dit tijdstip niet bij zijn? Meld je dan toch aan: er komt een replay beschikbaar.
