Meer rust, focus en veerkracht met hartcoherentietraining
Als onderwijs- / zorgprofessional geef je vaak veel van jezelf. Dat vraagt om een goede balans en voldoende hersteltijd: omdat jij zelf het instrument bent in jouw werk.
In dit webinar maak je kennis met hartcoherentietraining: een praktische, wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt bij zelfregulatie van stress, emoties en energie. Je leert hoe hartcoherentie je kan ondersteunen in jouw werk én persoonlijke veerkracht en hoe dit meetbaar gemaakt kan worden met biofeedbackapparatuur.
Wat kun je verwachten?
🌿 Wat is hartcoherentie en wat is effect hiervan?
🌿 De rol van zelfregulatie in veerkracht, focus en herstel
🌿 De rol van zelfregulatie in jouw werk
🌿 Hoe hartcoherentietraining werkt in de praktijk
🌿 Korte ervaringsgerichte oefening
🌿 Informatie over de pilot: een online groepstraject voor zorgprofessionals.
🌿 Ruimte voor vragen.
Duur: 30-45 minuten (inclusief tijd voor vragen)
Kun je niet live deelnemen? Schrijf je in en ontvang de replay om op een later moment te bekijken.
Kennismaken met Saskia doe je HIER
Voor wie is dit webinar?
Voor iedereen werkzaam in het onderwijs of de zorg.
👉 Ervaar je zelf stressklachten of ben je herstellende van een burn-out? Kijk dan even op www.leefhetvoor.nl wanneer het volgende webinar gepland staat over hartcoherentietraining bij stressherstel of vraag de replay aan.
In dit webinar maak je kennis met hartcoherentietraining: een praktische, wetenschappelijk onderbouwde methode die helpt bij zelfregulatie van stress, emoties en energie. Je leert hoe hartcoherentie je kan ondersteunen in jouw werk én persoonlijke veerkracht en hoe dit meetbaar gemaakt kan worden met biofeedbackapparatuur.
Wat kun je verwachten?
🌿 Wat is hartcoherentie en wat is effect hiervan?
🌿 De rol van zelfregulatie in veerkracht, focus en herstel
🌿 De rol van zelfregulatie in jouw werk
🌿 Hoe hartcoherentietraining werkt in de praktijk
🌿 Korte ervaringsgerichte oefening
🌿 Informatie over de pilot: een online groepstraject voor zorgprofessionals.
🌿 Ruimte voor vragen.
Duur: 30-45 minuten (inclusief tijd voor vragen)
Kun je niet live deelnemen? Schrijf je in en ontvang de replay om op een later moment te bekijken.
Kennismaken met Saskia doe je HIER
Voor wie is dit webinar?
Voor iedereen werkzaam in het onderwijs of de zorg.
👉 Ervaar je zelf stressklachten of ben je herstellende van een burn-out? Kijk dan even op www.leefhetvoor.nl wanneer het volgende webinar gepland staat over hartcoherentietraining bij stressherstel of vraag de replay aan.
