Heb jij last van langdurige stress of een burn-out en wil je weten wat er écht nodig is om duurzaam te herstellen? Meld je dan aan voor dit gratis webinar.
Herstellen van langdurige stress of een burn-out vraagt om meer dan alleen rust nemen. Je lichaam en brein hebben tijd én de juiste ondersteuning nodig om weer in balans te komen.
Tijdens dit gratis webinar leg ik uit wat er gebeurt in je lichaam bij langdurige stress, waarom herstel soms langer duurt dan je verwacht en welke factoren bijdragen aan duurzaam herstel.
Daarbij combineer ik inzichten uit de wetenschappelijk onderbouwde CSR®-methode met kennis over het autonome zenuwstelsel, HRV (hartslagvariabiliteit) en hartcoherentietraining.
Je ontdekt hoe HRV inzicht geeft in de balans tussen stress en herstel, hoe biofeedback deze processen zichtbaar maakt en hoe hartcoherentietraining je helpt om je zenuwstelsel te reguleren, meer veerkracht op te bouwen en je herstel te ondersteunen.
Tijdens dit webinar ontdek je onder andere:
🍃 Wat langdurige stress en een burn-out doen met je lichaam, brein en zenuwstelsel.
🍃 Hoe de CSR®-methode kijkt naar duurzaam herstel en welke fasen je daarbij doorloopt.
🍃 Wat HRV (hartslagvariabiliteit) is en wat het vertelt over jouw stress- en herstelvermogen.
🍃 Hoe biofeedback inzicht geeft in de reactie van jouw lichaam op stress en ontspanning.
🍃 Hoe hartcoherentietraining je helpt om meer rust, veerkracht en herstelvermogen op te bouwen.
🍃 Praktische tips waarmee je jouw herstel kunt ondersteunen en de kans op terugval kunt verkleinen.
Na afloop heb je een beter begrip van wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen en weet je hoe de combinatie van de CSR®-methode, HRV en hartcoherentietraining kan bijdragen aan een duurzaam herstel.
Voor wie: iedereen die aan het herstellen is van langdurige stress/burn-out.
Duur: 45-60 minuten - tijdens dit webinar ben je zelf niet zichtbaar.
Kun je niet aanwezig zijn op deze specifieke dag of tijdstip? Meld je dan toch aan: er komt een replay beschikbaar.
Herstellen van langdurige stress of een burn-out vraagt om meer dan alleen rust nemen. Je lichaam en brein hebben tijd én de juiste ondersteuning nodig om weer in balans te komen.
Tijdens dit gratis webinar leg ik uit wat er gebeurt in je lichaam bij langdurige stress, waarom herstel soms langer duurt dan je verwacht en welke factoren bijdragen aan duurzaam herstel.
Daarbij combineer ik inzichten uit de wetenschappelijk onderbouwde CSR®-methode met kennis over het autonome zenuwstelsel, HRV (hartslagvariabiliteit) en hartcoherentietraining.
Je ontdekt hoe HRV inzicht geeft in de balans tussen stress en herstel, hoe biofeedback deze processen zichtbaar maakt en hoe hartcoherentietraining je helpt om je zenuwstelsel te reguleren, meer veerkracht op te bouwen en je herstel te ondersteunen.
Tijdens dit webinar ontdek je onder andere:
🍃 Wat langdurige stress en een burn-out doen met je lichaam, brein en zenuwstelsel.
🍃 Hoe de CSR®-methode kijkt naar duurzaam herstel en welke fasen je daarbij doorloopt.
🍃 Wat HRV (hartslagvariabiliteit) is en wat het vertelt over jouw stress- en herstelvermogen.
🍃 Hoe biofeedback inzicht geeft in de reactie van jouw lichaam op stress en ontspanning.
🍃 Hoe hartcoherentietraining je helpt om meer rust, veerkracht en herstelvermogen op te bouwen.
🍃 Praktische tips waarmee je jouw herstel kunt ondersteunen en de kans op terugval kunt verkleinen.
Na afloop heb je een beter begrip van wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen en weet je hoe de combinatie van de CSR®-methode, HRV en hartcoherentietraining kan bijdragen aan een duurzaam herstel.
Voor wie: iedereen die aan het herstellen is van langdurige stress/burn-out.
Duur: 45-60 minuten - tijdens dit webinar ben je zelf niet zichtbaar.
Kun je niet aanwezig zijn op deze specifieke dag of tijdstip? Meld je dan toch aan: er komt een replay beschikbaar.
